我的自信“她”来守护 每日瑜伽“战痘”日记

在备战考研的那段日子里，我每天熬夜刷题到深夜，然后回宿舍休息三四个小时又爬起来学习，为了留出更多的时间准备考试，我在饿的时候经常随便吃个面包或者煮碗泡面，很少去吃顿正餐。

因为饮食不规律，休息也不好，再加上考研压力巨大，我的脸上开始频繁地长痘痘，一开始只是零星地冒出来几颗，我并没有放在心上，谁知后来越来越多，有很多痘痘还让人感觉有刺痛感。为了不耽误学习，我打算考完试后再去看医生，就这样错过了痘痘治疗的最佳时机。

点击图片进入下篇文章>>

长痘痘真的是一件很绝望的事，那时我的脸上爬满了痘痘和痘印，整张脸不忍直视，每天我都不敢照镜子。我很自卑，不愿意跟别人讲话。看见别人吃各种好吃的，我告诉自己不能吃；看着别人打扮的漂漂亮亮的出去玩，我只能看着自己满脸的痘痘告诉自己宅家挺好的。除了在自己家里，只要去到外面我就会带上口罩，口罩几乎成了我的贴身物品，就算烈日炎炎的夏天我也会带着口罩。

这两年来我一直在与痘痘做抗争，老中医、比克度、军献、李医生…….所有祛痘产品和办法几乎试了个遍，有的药的味道至今令我难忘。最后遇见的还算有些效果的祛痘方式，是我在忍受无数次疼痛，跌跌撞撞中找到的。经过治疗虽然情况有了好转，但我依然做不到完全摘下口罩去面对自己的内心，碰到喜欢的人也只是远远地看着，不敢表现出自己的心思。

点击图片进入下篇文章>>

2020年，因为疫情的关系，所有人都像我一样带起了口罩，慢慢地，我出现在外面不再觉得自己和别人不同，心理压力渐渐减轻的了许多。

停工在家的那段时间，我算是彻底摘掉了口罩。以前去医院检查治疗的时候，医生总是会叮嘱我除了按时服药外，还要戒糖、戒牛奶，注意休息和保持适当的健身运动。

保持良好规律的生活习惯可以让痘痘得到更好的恢复，但是因为之前工作学习的关系，我总是熬夜到很晚，健身这件事儿就更没顾得上了。

这次疫情让我有了充足的时间，趁此机会，我决定好好地调理一下身体。多吃蔬果，多运动，按时休息，对我脸部的恢复肯定有很大的帮助，说不定以后我就再也不用戴口罩了。

和我同住的室友是每日瑜伽的忠实粉丝，她是个狂热的瑜伽迷，之前就常常跟我讲起瑜伽的好处，说自己曾经的暴脾气就是因为练了瑜伽好了很多，相识多年，我也肉眼可见地感受到了她的变化。

点击图片进入下篇文章>>

于是在室友的影响下，我开始练起了瑜伽。因为室友有多年的瑜伽习练经验，便让她带我练了一段时间基础入门课程。有了一定基础后，我便自己跟随每日瑜伽APP练习进阶课程，不得不说，每日瑜伽的老师讲得真地很不错，感觉和室友在现场指导我没有什么区别。我还通过APP的结伴功能和许多小伙伴一起打卡练习，学习效率提升了好几倍，还认识了很多志同道合的新朋友。

就这样，随着不间断地规律练习，我慢慢感觉到了自己的改变，不仅脸部皮肤状态好了很多，整个人也变得更加自信平和了，许多想不明白的事情也慢慢理清了思绪，我还经常在每日瑜伽的社区发帖分享自己治痘和练瑜伽的经历，每篇都能得到几百上千的点赞量。如果不考虑疫情，即使外出摘掉口罩，我想我现在也能做到了。

点击图片进入下篇文章>>

长满脸痘痘真的是一件让人崩溃的事，很少起痘痘的人很难理解那种无奈，那种不开心，很多东西就是因为脸上的痘痘不敢争取，最终错过了很多。但是还好我没有放弃，每个女孩都是天使，都有属于自己的可爱和美丽，千万不要心急，慢慢来，一切都会好起来的，打不败我们的一定会让我们变得更坚强。