生活首页|
乐活| 娱乐| 母婴| 玩物| 星座| 情感| 精彩专题| 潮流周报| 风格词典| OL购物攻略| 乐享一刻| 辣妈养成| lady厨房|

OnlyLady移动版

扫一下
你距离潮咖只有这一步

OnlyLady官方微信

有趣有范儿 全屏新风尚

Fashion

学欧美人恋上海边晒太阳 让阳光永驻心底

2015-12-09 00:00:00来源:OnlyLady女人志编辑:zhuzhu

适当参加户外活动能保护眼睛 户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等多项研究发现,户外活动时间越长,越能保护眼睛。但为了防止阳光伤到眼睛,户外活动时不能直视太阳!6岁之前小孩子眼睛容易出现远视;6岁之后,容易引发近视。对于每个孩子的视力正常发育是需要自然光线的刺激。因此,孩子的眼睛适当的晒太阳很有必要。所以,晒太阳要从小做起,让眼睛适当“晒”太阳的同时,应注意尽可能避免阳光直射,做到适当防护、适当遮阳。

201931-1206230UJ859

晒双腿防抽筋

晒双腿能很好地驱除腿部寒气,活化血脉,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收。另外,腿上还有很多穴位,通过阳光的刺激,能让人感到腿脚轻便,消除疲劳感。易发抽筋的MM们不要因为怕晒黑而忽视脚部的保健啦。

46f5841dnd1ff24c8f351&690

选择晒太阳的最佳时间:上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统并减少动脉硬化的发病率。晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色服装。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
快捷键 ←123快捷键 →
阅读全文
OnlyLady移动版

扫一下

距离潮咖只有这一步

微信关注OnlyLady

福利天天撒

OnlyLady官方微信
专家专栏
7月15日注定是不平凡的一天啊,这北京三里屯太古里优衣库的小视屏刷爆了朋友圈,那些看着别人干柴
评论(60)
civet_mvh:有趣
2015-12-10来自OnlyLady 回复
2015-12-10来自OnlyLady 回复
2015-12-10来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:我们也要晒出健康来
2015-12-10来自OnlyLady 回复
2015-12-10来自OnlyLady 回复
亲爱的少年xf640:晒晒美美哒
2015-12-10来自OnlyLady 回复
2015-12-10来自OnlyLady 回复
_夏兆震ib:美美哒!!!!!!!!!!!!特别有创意!!!!!!!!!!!!!!!
2015-12-10来自OnlyLady 回复
KS刘小毛xgy:好好
2015-12-10来自OnlyLady 回复
KS刘小毛xgy:真不错哟,好好喜欢!
2015-12-10来自OnlyLady 回复
最新推荐What's New
相关视频Related Video
精彩专栏Experts
热点专题HOT TOPIC
达人专栏Experts
热门链接