生活首页|
乐活| 娱乐| 母婴| 玩物| 星座| 情感| 精彩专题| 潮流周报| 风格词典| OL购物攻略| 乐享一刻| 辣妈养成| lady厨房|

OnlyLady移动版

扫一下
你距离潮咖只有这一步

OnlyLady官方微信

有趣有范儿 全屏新风尚

Fashion

健康不应成为瘦身的代价

2014-07-08 11:47:03来源:OnlyLady女人志编辑:tongwens

 城市生活的步伐越来越快,白领们的生活每天都在不停高速运转,出行有轨道交通、出租车以及私车代步;上班离不开电脑,手指在键盘上飞扬,往往在电脑前一坐就是一整天。工作的繁忙程度与压力,导致白领们严重缺乏运动;暇顾及饮食,时常叫外卖让饮食变得油腻;如此,城市中的白领们都变得越来越胖,当体型影响到健康以及审美时,白领们迫不及待地开始了减肥计划。

1

  减肥的方法有很多,其所达到的效果及所用时间也有差别,有些人一味追求减肥的快速高效而使用了错误的方法,将会以牺牲自我健康为代价。

  节食减肥:易患胃癌

  依靠节食来进行减肥,其危害非常大,有媒体曾经报道过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来不可思议,经过调查发现是反复减肥惹的祸。为了达到快速减肥的目的,她时常每天只吃香蕉,甚至光喝白水,经过地狱式挨饿减肥,终于瘦了下来。有时,总处于饥饿状态的她,忍不住时就会暴食一顿,于是就无法避免陷入了节食-暴食的恶性循环中。一段时间后,胃终于对她提出抗议了。

  还有几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟,也曾经忏悔地说:“我没有善待自己的胃,饮食极不规律,饥一顿饱一顿,而且常常节食减肥,这样反复折腾,胃成了身体上最薄弱的器官。”

2

  催吐、强运动、吃药减肥:易患神经性厌食症

  上海市精神卫生中心曾对54例厌食症病人做了专项研究,发现神经性厌食症患者中,排在第一位的诱因为减肥,占77.8%。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样,比较集中的有自我诱发呕吐、过度运动、大量摄入减肥药物;其可怕之处在于,一旦患上这种病,就算自己想治愈都很难康复。

3

  三餐只吃蔬果:易患营养不良

  长期不吃肉和主食,只吃蔬果,减肥虽然有效,但长期下去就会导致营养不良了。因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质,如果不吃肉和主食,这些能量就会严重不足,导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高,进而影响身体的各个机能,破坏身体健康。而减肥药可以减少体内脂肪的吸收,但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量,因而也会造成营养素的缺乏。

 

4

  健康减肥有方法,勿让健康为瘦身牺牲

  当然,并不是所有减肥都对人体健康有害,如果真的需要对身体进行良好的管理,除了运动以外还可以尝试茶颜抹茶酵素粉。

5

  大部分人的肥胖或者小腹突出都是由于肠道垃圾引起的。饮食不健康或者摄入大量油腻腻的食物,都会加重肠道负担。当普通的肠道蠕动无法将这些垃圾、油脂排出体外,它们就会堆积在肠道内,然后慢慢发酵成为毒素,再次被肠道吸收,导致小腹胀大,体型发胖,从而影响人体的健康。茶颜的抹茶酵素其主要功效是用于帮助肠道蠕动,及时清除肠道内垃圾、排除宿便,避免宿便在肠道内堆积,产生毒素,引发毒素被肠道的二次吸收。

6

  其原料是来自于台湾原产西尾抹茶,又添加了36种不同台湾原产果蔬的酵素成分,纯天然植物配方,更加注重健康排毒、没有腹泻困扰。长期服用,瘦身功效显著。当体内毒素被排出,没有二次吸收的恶性循环,人的皮肤也会越发由内而外地散发光泽。

  想了解跟多关于健康减肥的方法,可以关注茶颜↓↓↓

7

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
OnlyLady移动版

扫一下

距离潮咖只有这一步

微信关注OnlyLady

福利天天撒

OnlyLady官方微信
专家专栏
7月15日注定是不平凡的一天啊,这北京三里屯太古里优衣库的小视屏刷爆了朋友圈,那些看着别人干柴
最新推荐What's New
相关视频Related Video
精彩专栏Experts
热点专题HOT TOPIC
达人专栏Experts
热门链接